こんにちは。 燃える紅しょうが❗️です。 私は昨日から断食を始めました。 正確には、おとといの夕食以降は食べてないので、1日半食べていないことになります。 私がなぜ断食をしているのか 断食すると期待できる効果 かんたんにできる免疫力がアップする断食…