こんにちは。 この記事を読んでいただいてありがとうございます。 今日も暑いです。 暑さで空気が揺れています。 私は毎日ウォーキングしていますが、夏は脱水症状に注意して運動しないといけません。 以前の記事でも書きましたが、熱中症にならないように給…